防止孕期孕吐的10个方法

妊娠早期的妊娠呕吐确实会使孕妇极度不舒服，这是一种正常的生理反应，但是如果使用适当的方法，可以有效地减轻妊娠，并且可以帮助孕妇减轻不舒服的感觉。

1。好好休息。过度的压力可能会加重晨吐症状。孕妇枕头可以用来保护背部和胃部，保证充足的睡眠。

2。早上吃一点。胃里有东西可以防止恶心和呕吐。

3。不要在电脑或电视前呆太久。

快速闪烁的屏幕会加重晨吐症状。

4。适当运动，尤其是在怀孕早期。

5。喝水时，加入一些苹果汁和蜂蜜来帮助保护你的胃。