孕前女性体重不宜过轻

目前，大多数女性体重不足，所以她们都在努力减肥以使自己更漂亮。然而，对于育龄妇女来说，如果体重太低，就意味着营养状况不好。理想的情况是在怀孕前至少6个月保持正常体重和身高相当。超重或体重不足的妇女不适合生孩子，并且由于内分泌功能的影响，不利于受孕。体重不足表明身体营养状况差，怀孕后容易生下低体重婴儿。纠正厌食、挑食和偏食习惯，减少零食；停止服药减肥；检查潜在疾病引起的营养不良，如血液疾病、心血管疾病、肾病、糖尿病、肺结核等。检查营养不良疾病，如贫血、缺钙、碘缺乏、维生素缺乏等。并治疗相关疾病(如果有)。如果没有明显的缺乏，在怀孕的第一个月补充多种维生素、矿物质和叶酸。根据膳食金字塔的介绍来指导饮食，增加碳水化合物、优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果等。脂肪摄入量不应超过要求；无烟酒精和成瘾药物；最好在怀孕前达到理想的标准。

如果夫妻双方都决定要孩子，那么你需要一起做一些怀孕前的健康检查，以确保双方在怀孕前身体健康。